家族の準備・対話 × 一人暮らしの親

一人暮らしの親、そろそろ心配…と思ったら最初にすべき3つのこと

📅 2026年7月30日　⏱ 約7分で読める　社会福祉法人奉優会

※ メイン画像を挿入してください

この記事の結論一人暮らしの親が心配になったとき、いきなり同居や施設入居を考える必要はありません。まずは「安否確認の仕組みづくり」「地域とのつながりの確認」「地域包括支援センターへの相談」という3つから始めることで、無理のない見守り体制を整えることができます。

この記事でわかること

一人暮らしの親に多いリスク

※ セクション画像を挿入してください

一人暮らしの高齢者には、転倒して動けなくなっても誰にも気づいてもらえない、体調が急変しても発見が遅れる、詐欺や訪問販売などの被害に遭いやすい、といったリスクがあります。「まだ元気だから大丈夫」と思っていても、こうしたリスクは突然起こりうるものです。

大切なのは、リスクをゼロにすることではなく、何かあったときに早く気づける仕組みを、無理のない範囲で作っておくことです。

安否確認の仕組みを作る毎日決まった時間に電話やメッセージで連絡を取り合う、電気ポットやセンサー型の見守りサービスを導入するなど、無理なく続けられる方法を選びましょう。近年は、スマートフォンのアプリで簡単に見守りができるサービスも増えています。

地域とのつながりを確認する近所付き合いの有無、町内会や老人会などへの参加状況を確認しておきましょう。地域とのつながりがあると、家族が気づけない変化にも周囲が気づいてくれる可能性が高まります。

地域包括支援センターに相談しておく「まだ介護が必要な状態ではないが、心配」という段階でも相談できます。地域の見守りサービスの情報や、緊急時の連絡体制について、専門的な視点からアドバイスをもらえます。

POINT 多くの自治体では、独居高齢者向けの緊急通報システムや、配食サービスと組み合わせた安否確認サービスを提供しています。地域包括支援センターや市区町村の窓口に問い合わせると、利用できる制度を教えてもらえます。

気をつけたいこと「一人にしておくのが心配だから」と、本人の意思を確認せずに同居や引っ越しを急に進めようとすると、本人の生活の自由や慣れ親しんだ環境を奪うことにもなりかねません。本人の希望をできる限り尊重しながら、段階的に見守り体制を整えていくことが大切です。

見守りサービスの導入などを提案する際、「あなたが心配だから」という伝え方は、プライドを傷つけてしまうことがあります。「私が安心したいから」「みんなで使えるアプリがあるみたいだから、試してみない?」といった伝え方のほうが、本人も受け入れやすくなります。

見守り体制を考える際は、デイサービスなど日中の居場所づくりも選択肢のひとつです。今の状態に合いそうな方向性を確認してみませんか。

登録不要・3択で答えるだけ。一人暮らしの親の見守り体制づくりに活用できます。